El pan de lentejas ALTO en PROTEÍNAS

El pan de lentejas ALTO en PROTEÍNAS | Dal Ka Paratha

¡Claro! Aquí tienes solo el texto, limpio y listo para usar en tu web o redes:

---

¿Tienes lentejas cocidas en la nevera y no sabes qué hacer con ellas?
Hoy te enseño a preparar Dal Ka Paratha, un pan de lentejas rico en proteínas, saciante, saludable y perfecto para cualquier comida del día.

Es una receta tradicional de la India ideal para aprovechar sobras y transformar algo simple en un plato nutritivo y delicioso. 🌾✨

En este vídeo aprenderás:

✔ Cómo hacer la masa con lentejas rojas
✔ El truco para que quede suave y flexible
✔ Cómo cocinarlo sin necesidad de gas (¡sí, en inducción también funciona!)
✔ Ideas para acompañarlo y convertirlo en una comida completa
✔ Valores nutricionales aproximados (¡más de 10 g de proteína por unidad!)

Este pan es perfecto si buscas:

🥗 Comer más sano
💪 Aumentar tu consumo de proteínas vegetales
⏱ Cocinar rápido y sin complicaciones
💸 Ahorrar usando comida que ya tienes en casa

Si pruebas la receta, cuéntame en comentarios cómo te salió y con qué lo acompañaste. Me encantará leerte. ❤️

---

⭐ INGREDIENTES

• Lentejas rojas cocidas
• Harina de trigo
• Sal
• Comino
• Ajo en polvo
• Chili o picante al gusto
• Perejil o cilantro fresco
• Aceite (oliva, girasol o ghee)

---

#panlentejas #dalkaParatha #recetassaludables #vittaanam #altoproteina #proteinavegetal #recetasindias #mealprep #recetafacil #cocinasaludable